คุณพันเทปเข่าสำหรับ MCL อย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ทั้งหมด อัดเทป เทคนิคเป็นไปตามหลักการพื้นฐานเดียวกัน

MCL รองรับการอัดเทป

1. ขั้นตอนที่ 1 – จุดยึด ติดแถบสมอรอบขาท่อนล่างและ เข่า .
2. ขั้นตอนที่ 2 – แถบรองรับ ใช้แถบรองรับระหว่างแถบยึด
3. ขั้นตอนที่ 4 - แถบตกแต่ง ใช้แถบตกแต่งในลักษณะเดียวกับที่คุณทำแถบสมอ

ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่า KT Tape ช่วยเรื่องปวดเข่าหรือไม่?

อาการปวดเข่า อาจเกิดจากหลาย ๆ ปัญหา กระดูกสะบ้าหัวเข่าหรือกระดูกสะบ้าอาจเคลื่อนที่ไม่ถูกต้อง เคที เทป ช่วย รักษาสภาพเหล่านี้โดยบรรเทาความดัน ให้ความมั่นคง และปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อใน เข่า.

นอกจากนี้ คุณจะรู้ได้อย่างไรว่า MCL ของคุณกำลังรักษาอยู่ NS น้ำตาจะตามมาด้วยความเจ็บปวดบวมและอ่อนโยน อาจมีรอยช้ำที่มองเห็นได้ MCL น้ำตาอาจเจ็บปวดมากขึ้นใน NS ชั่วโมงต่อมา NS บาดเจ็บ. ของคุณ เข่าอาจจะรู้สึกว่ากำลังจะออก เมื่อไร คุณใส่น้ำหนักไว้

ในทำนองเดียวกัน รั้งเข่าที่ดีที่สุดสำหรับการบาดเจ็บ MCL คืออะไร?

หนึ่งใน เครื่องมือจัดฟัน MCL ที่ดีที่สุด คือ DonJoy Playmaker ที่พยุงข้อเข่า เพราะคุณสามารถใช้ในชีวิตประจำวันหรือระหว่างเล่นกีฬา NS สายรัด การออกแบบ Playmaker ปรับปรุง สนับสนุน ของ เข่า ข้อซึ่งช่วยป้องกัน อาการบาดเจ็บของ MCL และให้ความมั่นคงสำหรับการฟื้นตัว MCL.

คุณจะทำให้ MCL ของคุณหายเร็วขึ้นได้อย่างไร

ถ้า MCL น้ำตาจะรุนแรง NS แพทย์อาจแนะนำว่า NS คนใช้ไม้ค้ำยันเพื่อหลีกเลี่ยงการใส่น้ำหนัก NS ข้อเข่า. พักผ่อน NS เข่าหลัง an MCL น้ำตาช่วยเร่งได้ การรักษา . ผู้คนควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสกีฬาและการเคลื่อนไหวที่ทำให้เครียดมากเกินไป MCL จนกระทั่ง NS อาการบาดเจ็บรักษาได้เต็มที่