MCL แพลงต้องใช้เวลานานแค่ไหนในการรักษา?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

เวลาพักฟื้นจะแตกต่างกันไปตามความรุนแรงของการบาดเจ็บ: ผู้เยาว์หรือระดับ 1 MCL น้ำตา สามารถ เอา จากไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์ครึ่งถึง รักษา เพียงพอให้คุณกลับไปทำกิจกรรมตามปกติ รวมทั้งกีฬา เกรด2 น้ำตา สามารถ เอา จากสองถึงสี่สัปดาห์ถึง รักษา.

ผู้คนยังถามว่า คุณจะรู้ได้อย่างไรว่า MCL ของคุณหายเป็นปกติแล้ว?

น้ำตาจะตามมาด้วยความเจ็บปวดบวมและอ่อนโยน อาจมีรอยช้ำที่มองเห็นได้ หนึ่ง MCL น้ำตาอาจเจ็บปวดมากขึ้นในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหลังได้รับบาดเจ็บ หัวเข่าของคุณอาจรู้สึกเหมือนกำลังจะหลุดออกไป เมื่อไร คุณใส่น้ำหนักไว้

MCL ที่แพลงรู้สึกอย่างไร MCL อาการบาดเจ็บ เจ็บ . คนส่วนใหญ่ รู้สึก ปวดตามขอบด้านในของเข่าและพวกเขายังบวม บางคนสามารถเดินได้ แต่เข่ารู้สึกหลวม และโยกเยกมากกว่าที่ควรเมื่อเคลื่อนไหว บางครั้งหัวเข่าอาจ รู้สึก แข็งหรือข้อต่ออาจล็อคหรือจับเมื่อคุณเคลื่อนที่ไปรอบๆ

ในทำนองเดียวกันมีคนถามว่าคุณสามารถเดินด้วย MCL ที่แพลงได้หรือไม่?

วัยรุ่นกับ a MCL. ฉีกขาด มักจะต้องใช้เวลาพักจากการเล่นกีฬา โดยเฉพาะกีฬาที่ บาดเจ็บ เกิดขึ้น. ถ้าไม่มีอาการปวดเข่าก็ไม่ “หลีกทาง” ก็ สามารถ โดยปกติ เดิน , ยืด และ ทำ กิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำเช่นว่ายน้ำ วัยรุ่นส่วนใหญ่ที่มีเกรดต่ำ MCL น้ำตาจะกลับมาเล่นกีฬาภายใน 6 สัปดาห์

คุณจะรักษา MCL ที่แพลงอย่างรวดเร็วได้อย่างไร

ประคบน้ำแข็งที่ด้านข้างของหัวเข่าที่บาดเจ็บเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที และทำซ้ำตามความจำเป็น โดยเว้นช่วงเวลา 1 ชั่วโมงระหว่างการรักษา การยกเข่าขึ้นบนเก้าอี้หรือเก้าอี้สามารถช่วยบรรเทาอาการไม่สบายได้ ปกป้อง MCL ในขณะที่กำลังรักษาเพื่อป้องกันไม่ให้ต่อไป บาดเจ็บ และ ความเร็ว ขึ้น เวลาการกู้คืน.