สารบัญ:
วีดีโอ: กล้ามเนื้อ Puborectalis คืออะไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
NS กล้ามเนื้อหัวหน่าว ซึ่งเป็นหนึ่งใน กล้ามเนื้อ ที่ประกอบด้วยอุ้งเชิงกรานและมีบทบาทสำคัญในทั้งการกลั้นอุจจาระและการถ่ายอุจจาระ จะมีการหดรัดตัวของโทนิคและรักษามุมบริเวณทวารหนักที่เหลือ การหดตัวของกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักภายในและภายนอกมีส่วนทำให้เกิดความต่อเนื่อง
เกี่ยวกับเรื่องนี้ Puborectalis syndrome คืออะไร?
ขัดแย้ง puborectalis ซินโดรม (PPS) ประกอบด้วยอาการทางคลินิกและอาการที่เกี่ยวข้องกับa ความผิดปกติ ของ puborectalis กล้ามเนื้อที่ป้องกันการถ่ายอุจจาระตามปกติและป้องกันไม่ให้มุมบริเวณทวารหนักเปิดออกระหว่างการถ่ายอุจจาระ
นอกจากนี้ อะไรทำให้กล้ามเนื้อหูรูดตึง? พวกเขามักจะ ซึ่งก่อให้เกิด โดยการรัดระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ มันคือ ซึ่งก่อให้เกิด เมื่อมีอุจจาระแข็งขนาดใหญ่โดยมีการยืดทวารหนักมากเกินไป ปัญหานี้อาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่มีทวารหนัก กล้ามเนื้อหูรูด โทน (the กล้ามเนื้อ ที่ควบคุมการเปิดทวารหนัก) ก็เช่นกัน แน่น และไม่สามารถผ่อนคลายอุจจาระได้
รู้ยัง คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้อ Puborectalis ของคุณอย่างไร?
นอกจากการดื่มน้ำและนิสัยการรับประทานอาหารที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าอุจจาระมีความสม่ำเสมอแล้ว ยังมีกลยุทธ์เพิ่มเติมในการควบคุมของคุณ
- ผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน. ใช้ลมหายใจเพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
- ยืดออก
- ปั๊มรองพื้น.
- นวดหน้าท้อง.
- ใช้ท่าพาวเวอร์โพสท่าของ Wonder Woman
- แหล่งข้อมูลเพิ่มเติม.
กล้ามเนื้อใดเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของลำไส้?
มีสองวิชาหลัก กล้ามเนื้อ อุจจาระต้องผ่านออกร่างกาย กล้ามเนื้อหูรูดภายใน กล้ามเนื้อ และกล้ามเนื้อหูรูดภายนอก กล้ามเนื้อ (4). กล้ามเนื้อหูรูดภายใน กล้ามเนื้อคือ "โดยไม่สมัครใจ". มันจะคลายตัวโดยอัตโนมัติและเปิดขึ้นที่ด้านบนของคลองทวารเพื่อให้อุจจาระผ่านได้
แนะนำ:
กล้ามเนื้อ Infrahyoid คืออะไร?
เงื่อนไขทางกายวิภาคของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้ออินฟราไฮออยด์หรือกล้ามเนื้อสายรัดเป็นกลุ่มของกล้ามเนื้อสี่คู่ในส่วนหน้า (ส่วนหน้า) ของคอ กล้ามเนื้ออินฟราไฮออยด์ทั้งสี่ ได้แก่ กล้ามเนื้อสเตอรโนไฮออยด์ สเตอรโนไทรอยด์ กล้ามเนื้อไทโรไฮออยด์ และโอโมไฮออยด์
กล้ามเนื้อ capitis คืออะไร?
Splenius capitis (/ ˈspliːni?s ˈkæp?t?s/) (จากภาษากรีก spléníon หมายถึง 'ผ้าพันแผล' และภาษาละติน caput หมายถึง 'หัว') เป็นกล้ามเนื้อกว้างคล้ายสายรัดที่ด้านหลังคอ มันดึงที่ฐานของกะโหลกศีรษะจากกระดูกสันหลังที่คอและทรวงอกส่วนบน มีส่วนในการเคลื่อนไหว เช่น การสั่นศีรษะ
กล้ามเนื้อ Nasalis คืออะไร?
Nasalis เป็นกล้ามเนื้อคล้ายกล้ามเนื้อหูรูดของจมูกซึ่งมีหน้าที่ในการกดทับกระดูกอ่อนจมูก เป็นกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ 'วูบวาบ' ของรูจมูก บางคนสามารถใช้ปิดรูจมูกเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าเมื่ออยู่ใต้น้ำ
กล้ามเนื้อ gluteus maximus คืออะไร?
กล้ามเนื้อ gluteus maximus ตั้งอยู่ในก้นและถือได้ว่าเป็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรงที่สุดแห่งหนึ่งในร่างกายมนุษย์ มันเชื่อมต่อกับก้นกบหรือก้างปลาตลอดจนกระดูกรอบ ๆ กล้ามเนื้อ gluteus maximus มีหน้าที่ในการเคลื่อนไหวของสะโพกและต้นขา
กล้ามเนื้อ Parascapular คืออะไร?
กล้ามเนื้อเหล่านี้รอบๆ สะบัก (สะบัก) เรียกว่า กล้ามเนื้อกระจับ พวกเขาโหลดกล้ามเนื้อภายใต้เงื่อนไขสามประการที่แยกจากกัน: 1) เฉพาะข้อมือ rotator เท่านั้น 2) กล้ามเนื้อข้อมือ rotator กับกล้ามเนื้อ deltoid และ 3) กล้ามเนื้อข้อมือ rotator, deltoid, pectoralis major และ latissimus dorsi