กล้ามเนื้อ extensor digitorum ทำอะไร?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

NS กล้ามเนื้อเอ็กซ์เทนเซอร์ ดิจิโตรัม (เรียกอีกอย่างว่า “ ตัวขยาย digitorum communis”) เป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญ กล้ามเนื้อ ที่ด้านหลังของปลายแขน NS กล้ามเนื้อเอ็กซ์เทนเซอร์ ดิจิโตรัม ช่วยในการเคลื่อนไหวของข้อมือและข้อศอก นอกจากนี้ยังมีการยืดสำหรับนิ้ว 2 ถึง 5 เช่นเดียวกับมือและข้อมือ

ในที่นี้ กล้ามเนื้อ extensor digitorum longus ทำหน้าที่อะไร?

NS กล้ามเนื้อเอกซ์เทนเซอร์ ดิจิโตรุม ลองกัส ผอมยาว กล้ามเนื้อ ของหน้าแข้ง ข้อเท้า เท้า และนิ้วเท้า (ยกเว้นหัวแม่ตีน) นี้ กล้ามเนื้อ ช่วยให้คุณขยายนิ้วเท้า (งอขึ้นด้านบน) และงอเท้าของคุณ (งอขึ้นไปจนถึงข้อต่อข้อเท้า)

นอกเหนือจากข้างต้นแล้ว extensor Digiti Minimi ทำอะไรได้บ้าง? NS extensor digiti minimi คือ กล้ามเนื้อสองข้อ มันทำหน้าที่เป็น ยืดออก ในข้อต่อทั้งสอง มันขยายข้อมือ ซึ่งหมายความว่ามันเคลื่อนหลังมือไปทางด้านหลังของปลายแขน มันยังขยายนิ้วก้อยซึ่งหมายความว่ามันยืดนิ้วก้อยออกจากกำปั้น

รู้ยัง extensor digitorum ของกล้ามเนื้อชนิดใด?

กล้ามเนื้อ extensor digitorum (เรียกอีกอย่างว่า extensor digitorum communis ) เป็นกล้ามเนื้อของปลายแขนส่วนหลังในมนุษย์และสัตว์อื่นๆ มันขยายตัวเลขสี่หลักที่อยู่ตรงกลางของมือ Extensor digitorum ถูก innervated โดยเส้นประสาท interosseous หลังซึ่งเป็นสาขาของเส้นประสาทเรเดียล

คุณเสริมความแข็งแกร่งให้กับ extensor digitorum ได้อย่างไร?

กลิ้งไปที่ส้นเท้าแล้วยกนิ้วเท้าให้สูงที่สุด รักษาตำแหน่งไว้ 3 วินาที แล้วค่อยๆ ลดนิ้วเท้าลงด้วย ออกกำลังกาย ขาลงจนชิดกับกระดานเอียง (รูปที่ b.) ทำซ้ำ 15 ครั้งสำหรับ 3 ชุดโดยแบ่งช่วงสั้น ๆ ระหว่างชุด