วีดีโอ: GABA ช่วยคลายความกังวลได้อย่างไร?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
กาบา ถือเป็นสารสื่อประสาทที่ยับยั้งเพราะมันขัดขวางหรือยับยั้งสัญญาณสมองบางอย่างและการลดลงในระบบประสาทของคุณ เมื่อไหร่ กาบา ยึดติดกับ aprotein ในสมองของคุณที่เรียกว่า a กาบา ตัวรับมันสร้างผลสงบเงียบ นี้สามารถ ช่วย ด้วยความรู้สึกของ ความวิตกกังวล ความเครียดและความกลัว
ในที่นี้ GABA ทำงานเพื่อความวิตกกังวลหรือไม่?
กาบา ทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาท อำนวยความสะดวกในการสื่อสารระหว่างเซลล์สมอง ยาหลายชนิดโต้ตอบกับ กาบา และ กาบา ตัวรับในสมอง เปลี่ยนแปลงการทำงานเพื่อให้ได้ผลบางอย่าง โดยทั่วไปแล้วเป็นการผ่อนคลาย บรรเทาอาการปวด ความเครียด และ ความวิตกกังวล ลดความดันโลหิตลดลงและการนอนหลับที่ดีขึ้น
นอกจากนี้, ผลข้างเคียงของ GABA คืออะไร? ผลข้างเคียง
- ล้าง
- อารมณ์หดหู่
- ง่วงนอนในตอนเช้า
- ไฟฟ้าช็อตรู้สึกทั่วร่างกาย
- ไม่สบาย
- คลื่นไส้
ดังนั้น GABA เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลอย่างไร?
กาบา เป็นตัวยับยั้งที่สำคัญที่สุดของร่างกาย สารสื่อประสาท ซึ่งหมายความว่ามันลดการทำงานของเซลล์ประสาทในสมองและระบบประสาทส่วนกลาง มีผลทำให้สมองและร่างกายเคลื่อนตัวเข้าสู่เกียร์ต่ำ ต่ำ กาบา กิจกรรมในร่างกายอาจส่งผลให้: ความวิตกกังวล . ความเครียดเรื้อรัง
ฉันควรใช้ GABA เมื่อใด
ปริมาณ: เอามา 500 ถึง 1,000 มก. ก่อนนอน หรืออีกวิธีหนึ่งคือ กินกาบา ก่อนอาหารเย็น 10 ถึง 20 นาที ปริมาณมาตรฐาน 200 มก. สามครั้งต่อวันสามารถเพิ่มได้สูงสุด 450 มก. สามครั้งต่อวันหากจำเป็น แต่ไม่ควรเกินปริมาณนี้
แนะนำ:
Benzodiazepines ส่งผลต่อ GABA neurotransmission ในสมองอย่างไร?
เบนโซไดอะซีพีนกดระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) ผู้คนนับล้านในสหรัฐอเมริกาใช้พวกเขาในการรักษาความวิตกกังวลและความผิดปกติของการนอนหลับ รวมถึงการนอนไม่หลับ สารกดประสาทของระบบประสาทส่วนกลางเหล่านี้ส่งผลต่อสารสื่อประสาทในสมอง GABA (กรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก) GABA ช่วยลดการทำงานของสมอง ทำให้ง่วงหรือสงบ
GABA เพิ่มเซโรโทนินหรือไม่?
การทดสอบสารสื่อประสาทแสดงให้เห็นว่า GABA ต้องการเซโรโทนินเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง โดยปกติ GABA จะเพิ่มขึ้นและดำเนินการผ่านกลไกป้อนกลับเชิงลบเพื่อลดสารสื่อประสาทที่กระตุ้นระดับสูง ซึ่งเห็นได้ชัดในผู้ป่วยที่มีอาการที่เกี่ยวข้องกับ GABA ต่ำที่มีระดับ GABA เพียงพอ แต่มี serotonin ต่ำ
ฉันควรใช้ GABA สำหรับความวิตกกังวลมากแค่ไหน?
โดยทั่วไป ขอแนะนำให้ผู้ใช้เริ่มต้นด้วยปริมาณที่แนะนำต่ำสุด และค่อยๆ เพิ่มตามความจำเป็น นอนไม่หลับ เครียดและวิตกกังวล: 100-200 มก. และปริมาณที่สูงกว่า, การศึกษาตามหลักวิทยาศาสตร์