สารบัญ:
วีดีโอ: อะไรเป็นสาเหตุของสุขภาพร่างกายที่ไม่ดี?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
นอกจากนี้ ปัจจัยด้านพฤติกรรม เช่น การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ที่เป็นอันตราย และการใช้ยาอื่นๆ โรคอ้วน ยากจน อาหาร สภาพความเป็นอยู่ไม่เพียงพอ (เช่น การเร่ร่อน) และ ยากจน การดูแลตนเองอันเป็นผลจากอาการเจ็บป่วย สามารถทำให้ผู้ที่มีอาการป่วยทางจิต อ่อนแอต่อ สุขภาพกาย ปัญหา.
ผู้คนยังถามอีกว่า อาการของสุขภาพร่างกายที่ย่ำแย่คืออะไร?
ซึมเศร้า อาการ - เช่น พลังงานต่ำ ยากจน ความอยากอาหารและการลดน้ำหนัก-มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับปัจจัยเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดของการขาดการออกกำลังกาย โรคอ้วนและ ยากจน อาหาร.
นอกจากนี้ อะไรคือสาเหตุของสุขภาพจิตที่ไม่ดี? ตัวอย่างเช่น ปัจจัยต่อไปนี้อาจส่งผลให้สุขภาพจิตไม่ดีในช่วงระยะเวลาหนึ่ง:
- การล่วงละเมิดในวัยเด็ก การบาดเจ็บ หรือการละเลย
- ความโดดเดี่ยวทางสังคมหรือความเหงา
- ประสบการเลือกปฏิบัติและการตีตรา
- ความเสียเปรียบทางสังคม ความยากจน หรือหนี้สิน
- ความเศร้าโศก (สูญเสียคนใกล้ชิด)
- ความเครียดที่รุนแรงหรือระยะยาว
ในทำนองเดียวกันอาจมีคนถามว่าฉันจะปรับปรุงสุขภาพร่างกายได้อย่างไร?
ห้าขั้นตอนในการปรับปรุงสุขภาพกาย
- ดื่มน้ำให้มากขึ้นและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลน้อยลง เนื่องจากร่างกายประกอบด้วยน้ำเป็นหลัก การดื่มน้ำให้เพียงพอจึงมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของคุณ
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกยิมเพื่อออกกำลังกาย
- กินผักและผลไม้ให้มากขึ้นและอาหารจานด่วนน้อยลง
- นอนหลับฝันดี
- ล้างมือของคุณ.
สุขภาพร่างกายที่ดีหมายถึงอะไร?
สุขภาพกาย เป็น กำหนด เป็น สภาพ ของร่างกายโดยคำนึงถึงทุกอย่างตั้งแต่ไม่มีโรคไปจนถึง ฟิตเนส ระดับ. สุขภาพกาย มีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวม และอาจได้รับผลกระทบจาก: บริการด้านสุขภาพ: ดี การดูแลสุขภาพสามารถช่วยป้องกันความเจ็บป่วยได้เช่นเดียวกับการตรวจจับและรักษาโรค