โซดาไดเอทดีกว่าโซดาปกติหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ไดเอทโซดา เป็น โซดา ที่เลียนแบบรสชาติดั้งเดิม โซดา แต่ให้น้ำตาลน้อยหรือไม่มีเลย โซดา ผู้ผลิตมักจะอ้างว่า ไดเอทโซดา มีสุขภาพดีขึ้น กว่าโซดาปกติ และเป็นตัวเลือกที่เหมาะสำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก จึงทำให้หลายคนเห็น ไดเอทโซดา เป็น ดีกว่า ทางเลือก.

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าไดเอทโซดาแย่กว่าโซดาปกติหรือไม่?

ไดเอทโซดา ก็เหมือนเดิม แย่ เช่น โซดาธรรมดา แอสปาแตมเป็นสารให้ความหวานเทียม เป็นประจำ ใช้ใน โซดาอาหาร และเมื่อบริโภคเข้าไป มันจะแตกตัวเป็นสารประกอบทางเคมีสามชนิด: ฟีนิลอะลานีน กรดแอสปาร์ติก และเมทานอล และพูดถึงโรคต่างๆ ไดเอทโซดา อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ

โซดาไดเอทแย่กว่าโซดาปกติสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือไม่? NS: โซดาไดเอท เพิ่มความเสี่ยงของ โรคเบาหวาน โดยส่งผลเสียต่อแบคทีเรียในลำไส้ การหลั่งอินซูลิน และความไว พวกเขายังทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเมื่อคนกินคาร์โบไฮเดรต เพิ่มรอบเอวและไขมันในร่างกาย ซึ่งจะทำให้ความไวของอินซูลินและการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด แย่ลง.

รู้ยัง ไดเอทโซดาแย่แค่ไหน?

หลักฐานที่เพิ่มขึ้นแสดงให้เห็นว่า ไดเอทโซดา การบริโภคสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะทางการแพทย์ที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง: ภาวะหัวใจ เช่น หัวใจวายและความดันโลหิตสูง ปัญหาการเผาผลาญรวมทั้งโรคเบาหวานและโรคอ้วน สภาพสมองเช่นภาวะสมองเสื่อมและโรคหลอดเลือดสมอง

โค้กหรือไดเอทโค้ก อันไหนดีกว่ากัน?

เมื่อต้นปีที่ผ่านมาการศึกษาอ้างว่าไม่มีหลักฐานว่าเครื่องดื่มรสหวานเช่น ไดเอทโค้ก เป็น ดีกว่า เพื่อการตัดแต่งหรือลดน้ำหนักมากกว่าแบบเติมน้ำตาล พวกเขาพูดว่า อาหาร เครื่องดื่มไม่ลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน เช่น เบาหวานชนิดที่ 2