ปอดลดลงตามอายุหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ของคุณ ปอด โตเต็มที่เมื่อคุณอายุประมาณ 20-25 ปี หลังจากเกี่ยวกับ อายุ จาก 35 เป็นเรื่องปกติสำหรับคุณ ปอด ทำหน้าที่ ปฏิเสธ ค่อยๆเป็นคุณ อายุ . สิ่งนี้อาจทำให้หายใจลำบากขึ้นเล็กน้อยเมื่อคุณอายุมากขึ้น

นอกจากนี้ ความจุปอดของคุณลดลงตามอายุหรือไม่?

ปริมาณปอด ขึ้นอยู่กับขนาดตัวโดยเฉพาะส่วนสูง รวม ความจุปอด (TLC) แก้ไขสำหรับ อายุ ไม่เปลี่ยนแปลงตลอดชีวิต ฟังก์ชั่นตกค้าง ความจุ และสารตกค้าง ปริมาณ เพิ่มขึ้นด้วย อายุ , ที่เกิดขึ้นใน NS ต่ำกว่า กำลังการผลิตที่สำคัญ . การแลกเปลี่ยนก๊าซใน ปอด เกิดขึ้นทั่ว NS เยื่อหุ้มเส้นเลือดฝอยถุง

ทำไมความจุปอดของฉันจึงลดลง? กรณีมีสิ่งกีดขวาง ปอด โรคต่างๆ เช่น โรคหอบหืด โรคหลอดลมโป่งพอง โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง โรคถุงลมโป่งพอง ปอด ไม่สามารถขับลมออกได้อย่างเหมาะสมระหว่างการหายใจออก จำกัด ปอด สาเหตุของโรค ความจุปอดลดลง หรือ ปริมาณ , ดังนั้น NS ของคน การหายใจ อัตรามักจะเพิ่มขึ้นเพื่อตอบสนองความต้องการออกซิเจน

ต่อมาคำถามคือ ปอดเปลี่ยนแปลงตามอายุอย่างไร?

ปอด สุขภาพโดยเฉพาะสามารถ เปลี่ยนไปตามวัย . มันเป็นเรื่องง่าย ถึง ลองนึกภาพว่าคุณจะหายใจได้ง่ายเสมอ แต่ เมื่อคุณอายุมากขึ้น , ของคุณ ปอด สูญเสียความเข้มแข็งและเปราะบางมากขึ้น ถึง โรค. อายุ -ที่เกี่ยวข้อง การเปลี่ยนแปลง ลดความยืดหยุ่นในตัวคุณ ปอด เนื้อเยื่อและ ลด มวลกล้ามเนื้อภายในกะบังลมของคุณ

ฉันจะปรับปรุงอายุปอดของฉันได้อย่างไร

เคล็ดลับดูแลปอดให้แข็งแรง

1. หยุดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองหรือสารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อม
2. กินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง.
3. รับการฉีดวัคซีนเช่นวัคซีนไข้หวัดใหญ่และวัคซีนป้องกันโรคปอดบวม
4. ออกกำลังกายให้บ่อยขึ้นซึ่งจะช่วยให้ปอดทำงานได้อย่างถูกต้อง
5. ปรับปรุงคุณภาพอากาศภายในอาคาร