น้ำตาลไม่ดีสำหรับผู้ใหญ่เป็นเด็กหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52

ปอมเมอเรเน็ต แนวทางใหม่เรียกร้องให้น้อยกว่า 25 กรัม (6 ช้อนชา) ของ น้ำตาล ต่อวันสำหรับ เด็ก อายุ 2 ถึง 18 ปี เพราะกินเพิ่มเยอะ น้ำตาล ในช่วงเริ่มต้นของชีวิตเชื่อมโยงกับโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และเบาหวานชนิดที่ 2 และปัญหาเหล่านั้นก็ทำให้ เด็ก และหนุ่มๆ ผู้ใหญ่ ที่เสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าเด็กต้องการน้ำตาลมากกว่าผู้ใหญ่หรือไม่?

หลักฐานทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่า เด็ก ไม่เพียงแค่ มี ความชอบที่แข็งแกร่งสำหรับ น้ำตาลมากกว่าผู้ใหญ่ – แต่ฟันหวานนั้นเดินสายตั้งแต่วันแรก พวกเขาชอบมาก มากกว่า ความหวานและความเค็มที่เข้มข้น กว่า ผู้ใหญ่และไม่ลดลงจนวัยรุ่นตอนปลาย

นอกจากนี้ น้ำตาลมีผลต่อการนอนหลับของเด็กหรือไม่? “ เด็ก กำลังมีมากขึ้น น้ำตาล ตอนนี้เพราะมันพร้อมแล้ว” ดร. พาเทลกล่าว ลูกไม่ต้องอ้วนก็มี นอน ความผิดปกติ “ถ้ามี น้ำตาล ในอาหารของพวกเขาในรูปแบบใด ๆ นี้จะทำให้เกิดการอักเสบและจุดแรกของการอักเสบอยู่ในจมูก

ถ้าอย่างนั้นน้ำตาลมากเกินไปจะทำให้เด็กป่วยได้หรือไม่?

แต่เมื่อ เด็ก บริโภค น้ำตาลมากเกินไป , มัน สามารถ เปลี่ยนความสมดุลระหว่างแบคทีเรียที่ดีและไม่ดีและทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง Wei กล่าว ดังนั้นแม้ว่าคุณ เด็ก อาจจะยัง รับ เป็นหวัดบ่อย อาการอาจลดลงได้หาก น้ำตาล การบริโภคก็ลดลงเช่นกัน

น้ำตาลเหมาะสำหรับเด็กหรือไม่?

แนวทางใหม่เรียกร้องให้น้อยกว่า 25 กรัม (6 ช้อนชา) ของ น้ำตาล ต่อวันสำหรับ เด็ก อายุ 2 ถึง 18 ปี เพราะกินเพิ่มเยอะ น้ำตาล ในช่วงเริ่มต้นของชีวิตเชื่อมโยงกับโรคอ้วน ความดันโลหิตสูง และเบาหวานชนิดที่ 2 และปัญหาเหล่านั้นก็ทำให้ เด็ก และเยาวชนที่เสี่ยงต่อโรคหัวใจ