สารบัญ:
วีดีโอ: วิตามินบี 3 ป้องกันมะเร็งผิวหนังได้หรือไม่?
2024 ผู้เขียน: Michael Samuels | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2023-12-16 01:52
วิตามินบี3 (นิโคตินาไมด์) และ มะเร็งผิวหนัง . วิตามินบี3 (นิโคตินาไมด์) ลดความเสี่ยงของมะเร็งเซลล์ต้นกำเนิดและมะเร็งเซลล์สความัสในผู้ที่มีความเสี่ยงสูง วิตามินบี3 ยังปฏิบัติต่อและ ป้องกัน keratoses แสงอาทิตย์ ("จุดดวงอาทิตย์") เป็นการรักษาที่ง่าย ราคาไม่แพง และปลอดภัย
ในทำนองเดียวกัน คุณอาจถามว่าไนอาซินาไมด์ช่วยเรื่องมะเร็งผิวหนังหรือไม่?
นิโคตินาไมด์ให้ผลในการป้องกันแสงและต้านการอักเสบต่างๆ และตอนนี้หลักฐานระยะที่ 3 สนับสนุนความสามารถในการลดเนื้องอกที่ไม่ใช่เมลาโนมา มะเร็งผิวหนัง และ actinic keratoses ในผู้ป่วยที่มีความเสี่ยงสูง ตามบทความทบทวนล่าสุดที่ตีพิมพ์ในวารสาร Experimental Dermatology
วิตามินดีสามารถป้องกันมะเร็งผิวหนังได้หรือไม่? พื้นหลัง. วิตามินดี ถูกสร้างขึ้นใน ผิว เมื่อสัมผัสกับแสงแดด ร่างกายยังได้รับ วิตามินดี ผ่านอาหารและอาหารเสริม งานวิจัยบางชิ้นแนะนำว่า วิตามินดี อาจช่วยได้ ป้องกัน . บางชนิด โรคมะเร็ง แต่ก็ไม่ชัดเจนว่าจะช่วยได้หรือเปล่า ป้องกันมะเร็งผิวหนัง.
ด้วยวิธีนี้ วิตามินอะไรที่ช่วยป้องกันมะเร็งผิวหนังได้?
นิโคตินาไมด์ เมย์ ช่วยป้องกัน แน่ใจ มะเร็งผิวหนัง นิโคตินาไมด์เป็นรูปแบบของ วิตามิน NS3 ที่ได้แสดงให้ ลด จำนวน มะเร็งผิวหนัง.
กลยุทธ์บางอย่างในการป้องกันมะเร็งผิวหนังมีอะไรบ้าง?
การป้องกันมะเร็งผิวหนัง
- แสวงหาร่มเงาโดยเฉพาะระหว่างเวลา 10.00 น. ถึง 16.00 น.
- อย่าโดนแดดเผา
- หลีกเลี่ยงการอาบแดดและห้ามใช้เตียงสำหรับอาบแดดด้วยรังสียูวี
- ปกปิดด้วยเสื้อผ้า รวมทั้งหมวกปีกกว้างและแว่นกันแดดที่ป้องกันรังสียูวี
- ใช้ครีมกันแดดในวงกว้าง (UVA/UVB) ที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไปทุกวัน
แนะนำ:
วิตามินบี 3 ช่วยเรื่องหย่อนสมรรถภาพทางเพศได้หรือไม่?
การศึกษาใหม่พบว่าการได้รับไนอาซินหรือที่เรียกว่าวิตามินบี 3 ต่อวันช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศในผู้ชายที่มีคอเลสเตอรอลสูง ผลการศึกษาพบว่าชาย 80 คนที่รับประทานไนอาซินและเริ่มการศึกษาด้วยภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ระดับปานกลางหรือรุนแรงรายงานว่าความสามารถในการแข็งตัวของอวัยวะเพศดีขึ้น
วิตามินบี 1 ปลอดภัยหรือไม่?
โดยปกติ คุณจะทานไทอามีนวันละครั้งหากคุณขาดวิตามินบี 1 เพียงเล็กน้อย คุณสามารถนำติดตัวไปด้วยหรือไม่มีอาหารก็ได้ ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์หากคุณทานไทอามีนเนื่องจากขาดวิตามินบี 1 บางคนอาจรู้สึกไม่สบายหรือปวดท้องเมื่อทานไทอามีน แต่ผลข้างเคียงเหล่านี้มักไม่รุนแรง
วิตามินบี 12 มีผลต่อน้ำตาลในเลือดหรือไม่?
มีโอกาสสูงที่คุณจะขาดธาตุเหล็ก โฟเลต และ/หรือวิตามินบี 12 เมื่อเซลล์เม็ดเลือดแดงแก่และค่า A1c แสดงว่าระดับน้ำตาลในเลือดสูงกว่าความเป็นจริง กฎเกณฑ์อินซูลินอาจเพิ่มขึ้นโดยไม่ได้ตั้งใจ ทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้
วิตามินบี 1 ปลอดภัยสำหรับเด็กหรือไม่?
ค่าอาหารที่แนะนำต่อวัน (RDAs) ของไทอามีนคือ: ทารก 0-6 เดือน, 0.2 มก.; ทารก 7-12 เดือน 0.3 มก.; เด็ก 1-3 ปี 0.5 มก.; เด็กอายุ 4-8 ปี 0.6 มก.; เด็กชาย 9-13 ปี 0.9 มก.; ผู้ชายอายุ 14 ปีขึ้นไป 1.2 มก.; เด็กหญิง 9-13 ปี 0.9 มก.; ผู้หญิง 14-18 ปี 1 มก.; ผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 18 ปี 1.1 มก.;
วิตามินบี อะไรที่คนติดสุราต้องการ?
วิตามินบี 12 มีบทบาทสำคัญในการผลิตสารเคมีในสมองที่ส่งผลต่ออารมณ์ของเราและการทำงานของสมองที่สำคัญอื่นๆ อีกมากมาย ระดับ B -12 และ B-6 ในระดับต่ำเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้า การดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำนานกว่า 2 สัปดาห์จะลดการดูดซึมวิตามินบี 12 จากทางเดินอาหาร